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運動傷害治療

人體好比是一精密組合的機器人,任何一個零件受損都會影響到功能。骨骼好比堆疊的積木,韌帶好比串連積木的螺絲,人體架構由此而生。此架構被神經、血管、肌肉與皮膚層層包覆,並由大腦發出訊號,透過神經傳遞,讓肌肉能拉動人體架構。


在人體架構的基礎上,本所治療師會依據不同運動型態的運動傷害,治療並教導正確動作控制的方式,預防傷害再次發生。


  

   圖片來源: http://www.ahealthblog.com/



評估運動傷害造成原因

給予徒手、儀器治療 :

降低疼痛、發炎反應

加入運動處方治療 :

分別在受傷後每一階段,開出不同運動處方,

強化受傷肌群、韌帶與本體感覺接受器,矯正動作模式,

重建良好動作控制,預防再次受傷且促進運動表現。


個案介紹:


陳先生是一位籃球員,經常性左膝蓋前側疼痛,當做急停動作時,膝蓋前下方就會產生明顯疼痛,情況越來越嚴重,甚至在跑位或定點跳投時,膝蓋會使不上力。已有使用跳躍膝護具,但還是越來越嚴重...



來本所治療時,左膝髕骨下方腫脹、發熱,發炎現象明顯,且左側骨盆前傾,造成功能性長短腳,治療師評估檢查後,發現髕骨肌腱發炎,肌腱撕裂,就是俗稱的跳躍膝。


物裡治療: 先給予冰敷+振動按摩降低發炎,再給予徒手治療 : 深層摩擦按摩、骨盆矯正鬆動術、離心收縮撥離髕骨肌腱撕裂後的沾黏


運動處方治療 : 訓練左側臀肌、股四頭肌,肌肉訓練以離心收縮為主,才能符合籃球運動時的動作特性。


功能性技巧訓練:調整陳先生運球、跑步時的身體重心,由於之前重心過於前傾,造成左腳膝蓋前髕骨肌腱過度負荷,才會反覆發炎。改變動作模式,運動傷害方能根除。


<認識十字韌帶>